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~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 一位年輕的女士坐在拋錨的車裡等待有人能給與幫助。終於兩個男人來到她的面前。 「我的汽油用完了，你們能幫忙把車推到加油站嗎？」兩名男士立即上前賣力地推 車， 這樣他們推車越過了幾個街區。過了一會兒，一個精疲幡盡的男人抬頭一看， 見他們 剛剛路過了一個加油站。「你為什麼不把車拐進去？」他大聲喊道。「我絕 不去那兒。」 女士大聲回答，「他們那兒的服務態度不好。」 |
女性上班族最討厭聽到別人說自己穿得很OL了!
但想要穿得正式又甜美時尚的確很難
先別再煩腦了
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不僅是明星
部落客公認的顯瘦神器和拉長身材比列的最佳辦法
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給人的感覺更是精明幹練中帶著優雅氣質
非常適合上班族
這時如果再有其的搭配
就像在黑色的死氣沈沈中加入了活潑風衣大衣怎麼洗元素
整個人有了小亮點
不但讓女生看起來年輕了10歲
無趣的上班日常也不再枯燥無味。
☆☆☆以下圖文皆引用自MOMO購物網☆☆☆ 身高(cm) 體重(kg) 肩寬cm 胸圍(吋) 腰圍(吋) 平常尺碼 身形描述 試穿心得 A 154 40 32 32 23 XS-S / 4 嬌小骨感 舒適 B 158 57 34 38 25 S-M / 4-6 嬌小而豐勻 合身偏緊 C 163 45 34 32 26 S / 4 扁身顯清瘦 舒適 D 165 58 39 34 30 L-XL / 8-10 圓身上身較豐滿 合身 E 168 62 39 36 29 L / 8 圓身骨架大 合身 F 170 56 39 34 30 M-L / 6-10 正常勻稱 舒適適合 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)開箱文 【預針織外套穿搭購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)推薦文 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)試用品 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)福利品 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)打折資訊 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)超值產品 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)推薦比較 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)評價與評比 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)購買心得 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)特價出清 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)特價清貨 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)特價活動 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)特價商品 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)特價品 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)那裡買便宜 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)那裡買 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)折價 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)折價卷 【預購Belle Pink】字母印花背心連帽短TEE(共三色)週年慶【FORTE】抗引力緊緻組(買1送1) 
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商品訊息描述:
★材質：棉
★平放量單面尺寸 (單位：公分)：全長58、胸圍106、肩寬54
手工測量，可能會有2-4cm誤差
每個人身材都略有不同，胸圍尺寸為選擇的最關鍵，建議可參考以下試穿報告，選擇最適合您的商品
試穿人員
t恤
如何瘦大腿？這樣屈膝轉腳踝，鬆開肌肉提升代謝力
新聞描述:
【早安健康／陳建甫編譯】每次到了要運動時，辦公室的白領族、粉領族們常常都會出現一項困擾，那就是久坐導致屁股以及大腿後側的肌肉既僵硬又緊繃，常常只是做個暖身的前屈伸展操，就讓人痛得哭天喊地！日本健身教練就表示，大腿後側及臀部肌群僵硬會拉扯到骨盆跟脊椎變形，但是運動前只要花5分鐘快速熱身，其實就能馬上提高此處血流量，放鬆肌肉來提高柔軟度！
屁股、大腿肚只要一塊肌肉萎縮 整個骨盆就會後傾導致駝背
根據日本醫學博士吉村尚美在《「平熱37℃」で 病気知らずの体をつくる》（暫譯：「正常體溫37℃」就能打造不生病體質！）一書中所述，大腿後側的股二頭肌、半膜肌跟半腱肌所組成的腿後腱群，以及臀大肌、臀中肌、臀小肌所組成的臀肌群互相牽連。
而這兩塊肌群中，只要有一塊肌肉因為運動不足而萎縮緊繃，就會拉扯整個骨盆往斜後方傾，尾椎也會跟著受拉扯而下墜，這時就會造成腰部肌肉過度緊張、肩頸肌肉過度放鬆而向前駝背、小腹跟著鬆懈突出的問題。
人體25%體溫來自臀部、大腿 運動可有效提高代謝 預防不良於行
此外，臀肌跟腿後腱恰好就是牽連骨盆前後移動最重要的兩個肌群，所以只要姿勢正確地健走運動，其實就能充分鍛鍊到此處的深層肌肉，而且運動到此處肌肉時，連前側的大腿肌肉都會連帶受動，體溫中可以說有25%左右都是產於這三大塊肌群！
町田晉一則表示，現代人多數是因為辦公室久坐而導致臀肌跟腿後腱缺氧缺血，代謝循環不良就會卡住一堆代謝廢物而造成緊張、痠痛，運動時自然放不開，而透過深呼吸來放鬆自律神經並且一口氣伸展這兩處肌肉，就能大大提升髖關節的可動範圍，不但可以讓屁股變翹、運動效果跟代謝提升效率，也是所有肌肉鍛鍊運動中最好的，長期下來還能預防老年不良於行。
下一頁鬆開肌肉提升代謝力！ 《臀肌、腿後腱柔軟度檢查》
町田教練表示，常用來放鬆梨狀肌、改善坐骨神經痛的4字屈膝伸展操就是最好的檢查方式。將雙腿交疊成阿拉伯數字「4」之後，屈膝舉起20～30秒。
如果像左圖一樣，無法維持臀部完全離地，或是臀部、大腿感到疼痛，就表示臀肌或腿後腱過於僵硬，那麼就該進行伸展操。
如果像右圖一樣，可以維持臀部完全離地，而且完全不會感到疼痛，就表示此處肌肉足夠放鬆。
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